Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Molnár Zsolt edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 12:01 Edzés Túra 4.41 km 4:24:12 59:55 p/km Séta Futás 11.26 km 1:01:15 05:26 p/km Normál futás Futás 11.21 km 1:00:30 05:24 p/km Normál futás Jóga 59:46 Jógázás Jóga 18:56 Jógázás	28 Egyéb 06:48 Edzés Túra 19.91 km 7:35:21 22:52 p/km Séta Futás 11.63 km 1:00:29 05:12 p/km Futógépes futás Futás 11.6 km 1:00:26 05:13 p/km Futógépes futás Futás 7.7 km 1:34:03 12:13 p/km Normál futás Jóga 1:02:04 Jógázás	29 Egyéb 05:04 Edzés Túra 5.12 km 8:55:36 01:44:37 p/km Séta Futás 5.37 km 28:11 05:15 p/km Normál futás Futás 10.31 km 52:49 05:07 p/km Futógépes futás Jóga 1:17:37 Jógázás	30 Egyéb 10:39 Edzés Túra 5.62 km 50:40 09:01 p/km Séta Futás 12.25 km 1:05:25 05:20 p/km Futógépes futás Futás 8.83 km 1:05:45 07:27 p/km Normál futás Futás 12.31 km 1:05:23 05:19 p/km Futógépes futás Erősport 0 kg 30:05 Súlyemelés	31 Egyéb 09:59 Edzés Túra 3.51 km 5:55:59 01:41:25 p/km Séta Futás 10.62 km 1:01:34 05:48 p/km Normál futás Futás 10.76 km 1:01:19 05:42 p/km Normál futás	1 Egyéb 10:09 Edzés Futás 6.24 km 32:37 05:14 p/km Futógépes futás Futás 6.3 km 33:22 05:18 p/km Futógépes futás Túra 2.2 km 25:09 11:26 p/km Séta	2 Egyéb 24:46 Edzés Bringázás 49.61 km 48:57 00:59 p/km Normál tekerés Futás 2.44 km 16:03 06:35 p/km Normál futás Futás 2.51 km 14:29 05:46 p/km Normál futás Futás 32.07 km 3:01:38 05:40 p/km Normál futás Túra 2.1 km 21:14 10:07 p/km Séta	22. hét 7 egyéb 1:19:26 7 túra 42.87 km 28:28:11 17 futás 173.41 km 16:55:18 4 jóga 16.25 km 3:38:23 1 erősport 0:30:05 1 bringázás 49.61 km 0:48:57
3 Egyéb 05:03 Edzés Bringázás 23.88 km 20:39 00:52 p/km Normál tekerés Túra 2.66 km 39:51 14:59 p/km Séta Futás 10.6 km 1:00:48 05:44 p/km Normál futás	4 Egyéb 05:59 Edzés Bringázás 24.3 km 20:41 00:51 p/km Normál tekerés Túra 27.61 km 57:03 02:04 p/km Séta Futás 13.52 km 1:17:05 05:42 p/km Normál futás Futás 13.52 km 1:17:41 05:45 p/km Normál futás	5 Egyéb 05:11 Edzés Futás 20 km 1:58:07 05:54 p/km Normál futás Futás 20.1 km 1:54:42 05:42 p/km Normál futás Túra 3.01 km 28:45 09:33 p/km Séta	6	7	8	9	23. hét 3 egyéb 0:16:13 2 bringázás 48.18 km 0:41:20 3 túra 33.28 km 2:05:39 5 futás 77.74 km 7:28:23
10	11	12	13	14	15	16	24. hét
17	18	19	20	21	22	23	25. hét
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	127.3 km	12:06:32	32.07 km	3:01:38
Bringázás	3	97.79 km	1:30:17	49.61 km	0:48:57
Túra	5	37.58 km	2:52:02	27.61 km	0:57:03
Egyéb	5	-	0:51:08	-	0:24:46
Összesen	23	262.67 km	17:19:59	49.61 km	3:01:38

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	345	4241.85 km	379:57:30	39.52 km	3:44:06
Bringázás	33	1025.65 km	21:53:10	138.8 km	2:06:48
Túra	135	538.06 km	334:21:40	27.61 km	8:57:17
Jóga	35	-	18:57:58	-	1:21:58
Erősport	24	0 kg	15:10:41	0 kg	2:10:18
Egyéb	132	-	33:30:07	-	1:56:22
Összesen	704	6099.72 km	803:51:06	138.800 km	8:57:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés